{"id":214,"date":"2021-12-03T09:38:00","date_gmt":"2021-12-03T12:38:00","guid":{"rendered":"http:\/\/easelabsglobal.com\/\/?p=214"},"modified":"2025-03-07T17:24:28","modified_gmt":"2025-03-07T20:24:28","slug":"insonia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/easelabspharma.com.br\/en\/insonia\/","title":{"rendered":"Ins\u00f4nia: dicas para lidar melhor com esse problema"},"content":{"rendered":"

Aposto que voc\u00ea j\u00e1 sofreu com a ins\u00f4nia ao passar horas e horas se revirando na cama, de um lado para o outro, certo? Mas saiba que n\u00e3o est\u00e1 sozinho nessa, j\u00e1 que esse \u00e9 um sintoma que afeta 73 milh\u00f5es de brasileiros<\/a>, segundo a Associa\u00e7\u00e3o Brasileira do Sono (ABS).\u00a0<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

O ritmo agitado das grandes cidades, preocupa\u00e7\u00f5es e o estresse do dia a dia tem nos levado a dormir cada vez pior. N\u00e3o \u00e0 toa, a ins\u00f4nia \u00e9 a queixa mais comum<\/a> entre as pessoas com dist\u00farbios do sono.\u00a0<\/strong><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Muitas vezes ele se apresenta ocasionalmente em algum momento da vida, enquanto outras desenvolvem um quadro cr\u00f4nico, que pode perdurar por um per\u00edodo de tempo maior do que o normal.\u00a0<\/p>

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